מי לא אוהב לצאת לחופשה? אין ספק שהזמן הזה שאנחנו לוקחים לעצמנו, לרוב עם בני ובנות הזוג ועם שאר בני המשפחה, הוא הזמן המושלם להירגע, לפרוק את המתחים שהצטברו עם השגרה השוחקת ולאגור כוחות להמשך החיים. רבים אוהבים לטייל ולנפוש בארץ והיא בהחלט מציעה לא מעט אפשרויות בילוי ונופש מצוינות. מה שפחות טוב, הוא שלעיתים החופשה הופכת להיות יותר לחוצה מהשגרה ואז לא רק שלא נהנים במהלכה, אלא שגם לא משיגים את המטרה לשמה יצאנו אליה מראש. מי שיודע לעומת זאת להפוך את החופשה לרגועה ובריאה, יכול להפיק ממנה הרבה יותר. הנה כמה רעיונות איך לעשות את זה.
לכו לחדרי מלח
טיפול בחדר מלח הוא אחד הדברים הכי בריאים ונעימים שתוכלו להעניק לעצמכם. הם מנקים את דרכי הנשימה, מסייעים לטיפול במחלות עור ומאפשרים פשוט לשחרר ולהירגע עד הסוף. אם אתם גרים באזור המרכז או הדרום, תוכלו למצוא חדר מלח באשדוד, כך שאין צורך להרחיק לכת עד ים המלח לשם כך. תוסיפו לזה את הלוקיישן המצוין ליד הים והנה לכם חופשה בריאה ונעימה במיוחד.
בקרו במרחצאות
היופי בביקור במרחצאות ובתי ספא במהלך חופשות, הוא שזה גם פינוק וכיף גדול מאד וגם דבר מאד בריא לגוף. הכי כדאי למצוא מקום שגם מאפשר לכם טבילה בג'קוזי עם שמנים ארומטיים בריאים, שהיה בסאונה לניקוי הרעלים בגוף ולרגיעה, עיסוי מסוג כלשהו (שוודי, תאילנדי, אבנים חמות) ורצוי שיהיה מקצועי כמובן, ואם אפשר בסוף ארוחת בריאות טעימה ומזינה.
סדנאות יוגה ומדיטציה
אחת החופשות הכי ייחודיות שאתם יכולים להעניק לעצמכם. לרוב מדובר בנקודות מרוחקות בלב המדבר או בצפון הארץ, שם תתמקדו במשך ימים מספר בתרגול של מדיטציות, יוגה ותרגילי נשימה מסוגים שונים. חשוב לבוא מוכנים ולהבין כי מדובר בחופשה שונה, בדגש על ניתוק מהציוויליזציה ומהדברים המעיקים עליכם במהלך חיי היומיום. מדובר בדרך נהדרת לעשות הפסקה מהטלפונים, המסכים, העבודה והשגרה השוחקת. אין ספק שמדובר בדרך הכי בריאה לנפוש כשמדובר על בריאות הנפש כמובן. שימו לב שזה פחות מתאים למי שאוהב אטרקציות ורעש בחופשה.
